皆さんっ！筋トレしてますかーっ！筋トレ後は30分以内にプロテインのんでますかーっ！30分以内に飲んでないよって方はすっごく損してますよーっ！ 正しい知識を身につけて、あなたの筋トレ最大限に活かしましょうっ！ 筋トレ後30分以内にプロテインを飲んだ…